गाजीपुर जिला कारागार में कैदियों ने किया योगाभ्यास, बन्दियों और जेल स्टाफ को बताया गया योग का महत्व

ग़ाज़ीपुर न्यूज़ टीम, गाजीपुर. ग़ाज़ीपुर जिला कारागार में योग शिविर का आयोजन किया गया। क्षेत्रीय आयुर्वेद एवं युनानी अधिकारी डा. जयंत कुमार एवं ज़िला होम्योपैथिक चिकित्साधिकारी डॉ. अजय प्रकाश सिंह व ज़िला कार्यक्रम प्रबंधन अखिलेश गुप्ता के निर्देश पर ज़िला जेल में राजकिय होम्योपैथिक चिकित्सालय योग वेलनेस सेंटर महाहर के योग प्रशिक्षक धीरज राय एवं सैय्यद सलमान हैदर द्वारा योगाभ्यास कराया गया। जिसमें बंदियों एवं स्टाफ़ को योग प्रशिक्षण दिया गया।

इस दौरान प्राकृतिक चिकित्सा के बारे में बताया गया। साथ ही योग के प्रति जागरूक करते हुए बंदियों को स्वस्थ रहनें के लिए ताडासन, वृक्षासन, सूर्य नमस्कार, पवन मुक्त आसन, उत्कट आसन, विपरीत करणी आसन आदि का अभ्यास कराया गया। योग प्रशिक्षक धीरज राय ने बताया कि योग की आवश्यकता युवाओं के लिए ज्यादा है।

सैय्यद सलमान हैदर ने बताया कि योग करने का सबसे अच्छा समय सुबह 4 से 7 बजे का होता है। अगर सुबह योग न किया जा सके, तो सूर्यास्त के बाद भी योग किया जा सकता है। योग करने के लिए हमेशा ऐसे कपड़े पहनें जो आरामदायक हों और थोड़े ढीले हों। इस शिविर में बंदियों सहित जेल अधिक्षक अरुण प्रताप सिंह, कारापाल राकेश वर्मा, उपकारापाल रविन्द्र सिंह, सुखवती देवी, शिक्षाध्यापक धर्मेन्द्र श्रीवास्तव, अभय मौर्या, तमाम बन्दी रक्षक व बन्दी उपस्थित रहें।